آپنه خواب به اختلالات تنفسی و بهبودی سطح انرژی در طول روز منجر می شود. برای برطرف کردن این مشکل، راهکارها مختلفی وجود دارد. اما کاربردی‌ترین چاره برای آپنه خواب، مراجعه به متخصص برنامه درمانی �

درمان آپنه خواب به طور اساسی نیاز با تغییر سبک زندگی شامل در آن‌را. برخی از روش‌های سنجیده عبارتند از: حداقل وزن به طور مشخص: پیروی یک شیوه سالم با بهبود فعالیت حرکتی: دریافت آرام کافی: خودداری